자기 재정의

응 수리. 수리는 스트레스를 받았다. 매주 일요일, 한 주가 밝고 희망적으로 시작되었고, 놀이 날짜와 의사 약속이 그녀의 달력에 깔끔하게 표시되었습니다. 그러나 목요일 밤이 되면 Suri는 소파에 누워 차가운 피자 한 조각을 씹으며 식기 세척기에서 뱉어낸 듯한 기분을 느꼈습니다.

Suri는 인생을 바꾸는 자기 관리의 마법에 대해 들었을 때 그것을 한번 시도해보기로 결정했습니다. 그녀는 거품목욕을 했습니다. 매니큐어를 예약했습니다. 향초를 켰습니다. 아이들을 베이비시터에게 보냈습니다. 커피 데이트를 하러 나갔습니다.

그리고 그것은 도움이 되었습니다. 수리는 기분이 좋았다.

하루나 이틀 동안.

그러나 삶의 숨막히는 스트레스는 천천히 뒤로 물러날 것입니다. 자기 관리 의식이 점점 더 정교해지면서 수리는 물에 떠 있으려 애쓰며 숨이 막혔다. 자기 관리는 그녀의 목록에 또 다른 할 일이 되었습니다.

침 요법. 마사지 요법. 에센셜 오일. 후퇴. 결코 충분하지 않았습니다. 그녀는 현실은 인생이 너무 많다고 결론지었습니다. 그냥. 도. 많이.

Brianna Weist의 다음 말을 우연히 접한 것은 올해 초였습니다. “진정한 자기 관리는 소금 목욕이나 초콜릿 케이크가 아닙니다. 탈출할 필요가 없는 삶을 만들기 위한 선택을 하는 것입니다.”

나는 의자에 얼어붙은 채 앉아 방금 내 뇌를 강타했던 부드럽고 짧은 문장들을 곰곰이 생각했습니다. 평화롭고 고요한 삶이 만들어지고, 형성되고, 창조되어야 한다는 생각은 정말 놀라운 일이었습니다.

내 말은, 인생은 강렬할 수 있다는 거야. 대가족. 상당한 재정적 의무. 그리고 우리는 아직 부림의상이나 유월절 청소에 대한 이야기를 시작하지도 않았습니다.

우리는 스트레스를 더 많이 받도록 심리학적으로 연결되어 있습니까? 우리 할머니들은 어려움을 겪고 계셨나요, 아니면 평온하셨나요? 재료 표준이 높아지면서 우리는 당황하게 되었습니까? 이러한 두운이 당신의 뇌 화학을 바꾸고 있습니까?

나는 이러한 질문을 풀고 웰빙 분야에서 가장 크고 가장 나쁜 유행어 중 하나 뒤에 숨겨진 진실을 발견하기 시작했습니다.

자가 관리.

스포일러: 자기관리를 매니큐어와 동일시한다면, 완전히 잘못된 생각을 하고 있는 것입니다.

정의부터 시작해야 하므로 방해가 되지 않도록 합시다.

자가 관리:특히 스트레스를 받는 기간 동안 자신의 안녕과 행복을 보호하는 데 적극적인 역할을 하는 관행입니다.

음, 좋은 것 같네요. 이론에 의하면.

그러나 오늘날의 프롬 여성은 강가에서 빨래를 빨고 있지는 않지만 정신적으로 전례 없는 양의 정보를 흡수하고 FedEx와 동등한 수준의 물류를 처리하며 그녀의 정신을 부정적으로 가득 채우고 있습니다. 주의: 프시케는 섬세합니다. David Leiberman 박사는 홍수를 일으키는 것은 권장되지 않는다고 말합니다. Yeshiva World News에서는 하루에 한 두루마리 정도의 분량입니다.

우리는 기회가 너무 많은 놀라운 시대에 살고 있지만 동시에 저글링도 너무 많습니다. 점점 더 많은 수의 여성이 가계 재정을 전담하고 있습니다. 기업가들은 기업을 설립하고, 경력을 개발하고, 고통스러울 정도로 복잡한 프티 4로 시어머니에게 좋은 인상을 주려고 노력하면서 어디에서나 생겨나고 있습니다. 아니요? 나만?

저글링할 일, 할 일, 해야 할 일이 너무 많아서 휴양을 가거나 스파를 즐기는 것이 인생을 따라잡기에 완벽한 방법처럼 느껴집니다.

여기에 핵심 부분이 빠졌습니다.

우리는 산소를 갈망하는 지점에 도달해서는 안 됩니다.

우리는 이 세대에서 전례 없는 스트레스에 직면하고 있습니까? 그렇다면 왜 그렇습니까?

우리의 증조 할머니가 아름다운 모계 사회에서 성장했던 1800년대로 돌아가 보겠습니다. 우리는 세탁물이 방송되고 비밀이 공유되는 부족, 게토, 슈테틀에서 살았습니다. 바부슈카와 아기들은 나란히 늙어갔습니다. 공간과 조용함이 많지 않았지만 많은 지원과 사회적 상호 작용이 있었습니다.

이제 이를 메마르지만 아마도 조용한 벽에서 혼자 살아가는 평균적인 현대 여성과 비교해 보세요. 반항적인 10대들에게 조언을 해줄 현명하고 나이든 여자도 없고, 어린아이들의 주의를 분산시킬 활력 넘치는 사촌도 없고, 최신 공동 샨데를 함께 풀 수 있는 멍청한 자매도 없습니다. 우리는 이 쇼를 단독으로 진행하고 있습니다. 그리고 우리는 그것을 깨닫지 못할 수도 있지만, 우리 조상들이 당연하게 여겼던 풍부한 지원 네트워크를 놓치고 있습니다.